Fiori de toamna rece amestecati cu ganduri diverse

Vineri, 27 septembrie. Ziua in care toamna este persistenta in suflet si afara. Se poate simti clar scaderea treptata a temperaturii, sezonul verii oferindu-i loc toamnei zgribulite.

Am inceput saptamana luni, insa nu am vreo notiune exacta care poate dovedi trecerea timpului, cel putin, eu nu am simtit-o. Zi de zi, ora de ora, fiind prinsa in aceeasi activitate ce pare sa continue la nesfarsit.

Fiecare zi are aceleasi nuante, aceleasi intamplari vagi, aceleasi ore scurse din clepsidra. Cu ochii in monitor, atenta la clienti si nevoile lor deosebite, explicand intr-o alta limba notiuni abstracte si precise relationate de zona IT.

Se spune ca timpul trece repede cand ceea ce faci iti aduce placere, dar poate face asta la infinit? Hm, poate doar m-am plictisit, desfasurand in aceeasi zi aceeasi activitate monotona, vorbind aceleasi cuvinte fara sens ca un robot programat.

Acasa locul e rece. Parca si-a mai pierdut din farmec de la ultima intamplare nefavorabila familiei, parca a incetat sa straluceasca. Vise gri si neinteligibile isi fac loc prin subconstient, trezindu-mi simturile dar fara vreun rost anume lasandu-ma rece si confuza.

lili-kovac-IMpmnH2IC98-unsplash

(Sursa Imaginii – Unsplash)

Dorinte inefabile si idei diverse

Mi-as dori sa pot inchide ochii si sa evadez din aceasta realitate cruda, care scurge practic viata din mine, picatura cu picatura. Mi-as dori sa imi recapat bucuria de dinainte, sa vad scanteia de fericire din fiecare zambet.

As vrea sa ma bucur din nou de „perdeaua” de siguranta si bucurie afisata pe chipurile cunoscutilor. As vrea sa ma intorc in copilarie, unde nu stiam de prefacatorie si lasitate, aroganta si lipsa de bun simt, unde totul parea perfect, intr-o lume plina de imperfectiuni.

………………………………………………………………………………………………

Dorinte, dorinte si iar dorinte, care bineinteles ca nu se vor implini niciodata. Lumea este falsa, poarta masti si e ascunsa. Pe de o parte doreste sa intre in sufletul tau, aflandu-ti secretele adunate de o viata, iar pe de alta se intoarce cu spatele si rade de suferinta ta.

Se spune ca cel mai bine este sa nu te arati lumii, sa fii indiferent si apatic. Atribute precum: naivitatea, copilaria, nehotararirea nu au ce cauta in dictionarul nostru. Dar cum poti ascunde ceva ce face parte din tine? Nu poti masca un suflet bun.

Lumea nu se va opri niciodata din analizat si comentat inutil situatii si persoane necunoscute fara cunostinta de cauza. La sfarsitul zilei este important sa constientizezi ceea ce se afla inlauntrul tau, calitatile si ceea ce te-a facut sa devii omul care esti astazi.

Un citat spune ca: „La lucratorul rau toamna inima plange” consider ca lucratorii rai sunt reprezentati de lumea falsa iar inima si toamna sunt de fapt sufletele calcate in proces. Iar precum frunzele descompuse in timpul migrarii dinspre toamna catre iarna, la fel va fi si lumea la un anumit moment in viata, distrusa de propriile fapte.

annie-spratt-epcsn8Ed8kY-unsplash

(Sursa Imaginii – Unsplash)

Schimbarile organismului uman ce au loc toamna

Buna dimineata, dragi cititori!

Dupa cum bine stiti ieri am postat un articol cu privire la toamna, frumusetile si darurile ei imbelsugate. Astazi insa voi incerca sa va povestesc in cateva randuri in ce mod afecteaza anotimpul toamnei organismul si cum putem sa il protejam de aceste transformari.

Odata cu schimbarea brusca a temperaturii din anotimpul toamnei, a razelor soarelui, poposeste si schimbarea organismului uman si totodata a stilului de viata.

Calitatea scazuta a somnului pe parcursul toamnei

Zilele scurte de toamna si noptile lungi aduc modificari in corpul nostru. Calitatea odihnei scade, determinandu-ne sa fim mai somnorosi, astfel mai susceptibili la stari anxioase si depresii.

Conform unui studiu realizat de catre institutul Harvard, in luna octombrie dormim cel mai mult, cu 2.7 ore in plus pe noapte. Astfel, suntem afectati de o conditie denumita hipersomnie, ceea ce se defineste ca opusul insomniei.

Totusi, aceasta odihna indelungata nu este intocmai benefica pentru organism. Deoarece ochii ne sunt patrunsi de raze ultraviolete in timpul zilei toamna mai putin decat vara, obiceiurile noastre de somn sunt afectate. In consecinta, dormim mai mult dar ne trezim tot obositi dimineata.

Recomandat este sa ne bucuram de aer proaspat si de razele soarelui cat mai mult, si sa respectam cu strictete orele de odihna.

Devenim mai susceptibili la infectii si raceli

In timpul toamnei virusurile actioneaza mai usor datorita mediului umed si rece. Odata ce temperatura scade in termometre, lumea se imbolnaveste mult mai usor.

Aparitia alergenilor in aer, diferite tipuri de polen si mucegaiurile pot afecta grav organismul in timpul toamnei. Cea mai buna modalitate de a ne proteja de acesti factori negativi fiind pastrarea unei igiene corespunzatoare, ferindu-ne de germeni.

Starea de spirit

Odata cu inceperea scolii traficul se inteteste, probabil si volumul de munca de la serviciu ne da batai de cap si toate acestea ne afecteaza starea de spirit, simtind ca lucrurile ne scapa de sub control.

Solutia este sa meditam pentru cateva momente in fiecare zi si sa ne amintim ca suntem fiinte umane si nu trebuie sa ne incarcam programul mai mult decat putem duce.

Alimentatie sanatoasa

Toamna prevesteste venirea iernii, sezonul rece. Iarna este sezonul rece in care pamantul este sterp si mancarea este rara.

Corpurile noastre doresc sa consume mai multe alimente dense, precum grasimi si carbohidrati, iar metabolismul nostru poate incetini in incercarea de a pastra aceasta energie pentru sezonul de iarna care urmeaza.

Important este sa ne concentram pe mancaruri sanatoase si de sezon precum cartofi, dovlecei, mere, sfecla, de asemenea supe si tocanite. Pe langa nutritie este la fel de important sa avem o viata activa, practicand sport si avand grija de corpul nostru.

Deshidratarea organismului

Odata cu scaderea temperaturii avem mai mari sanse de a ne simti deshidratati. Daca pe parcursul verii bem mai multa apa datorita caldurii insuportabile, in timpul anotimpurilor reci consumam mai mult bauturi calde precum cafea si ceai care nu hidrateaza organismul precum apa.

Pentru a ne feri de deshidratare cel mai recomandat este sa consumam cel putin doi litri de apa pe zi.

Concluzii

Toamna este un anotimp de tranzitie, de meditatie si reflectare interioara. La finalul zilei este important sa onoram schimbarile sezonului si schimbarile dinlauntrul nostru. Haideti sa utilizam toate resursele disponibile pentru a ne imbunatati organismul si a deveni o mai buna versiune a noastra.

konstantin-planinski-fOS2IMOzsDA-unsplash

(Sursa Imaginii – Unsplash)

Bine ai revenit, draga toamna!

Nu stiu sigur daca faptul ca m-am nascut in septembrie este un motiv pentru a te iubi mai mult, insa chiar mi-a fost dor de tine, toamna gri.

Inca din decursul verii am simtit ca ceva nu se potriveste in decor. Caldurile irespirabile, soarele patrunzator, transpiratia si innaduseala m-au facut sa te doresc din ce in ce mai mult.

Multe persoane devin nostalgice cu sosirea anotimpului tau, toamna. Insa eu nu simt asta aproape deloc. Iubesc adierea dulce de vant dupa toropeala verii, stropii racoritori de ploaie patrunzand in pielea arsa de soare, cerul impanzit de nori.

Poate ca si tu simti ce simt eu, draga toamna. Intr-un fel sentimentele noastre sunt reciproce in acest moment al vietii, simtind impreuna o tristete nemaintalnita.

Ca si mine, tu iti schimbi nuantele sufletului catre culori mai serioase si vestede, trecand de la verde aprins catre maro inchis, portocaliu si rosu. Ne maturizam impreuna in dansul monoton al vietii, anotimp mult dorit.

Inca de la primele ore ale diminetii aduci fiori reci si umezi, presarand stropi de bruma peste asternutul verii, posedand intregul tinut. Ca o tanara ezitanta te joci cu temperaturile si faci schimbari lumii dupa bunul plac fara sa te gandesti la consecinte.

Astfel in timp ce dimineata e rece si ignoranta, amiaza aduce raze de soare nehotarate si temperaturi ridicate. Seara e mult mai aspra decat dimineata, gradele scazand cu mult in termometru.

Nimic nu se compara cu o ceasca de ceai fierbinte, sorbita cu intensitate in fata focului ce arde mocnit lemnele umede. Pana si mohairul din cardiganul impletit de mama isi are locul si mangaie pielea speriata de temperatura scazuta.

Imi place sunetul frunzelor ofilite cazute proaspat din copaci si parfumul incofundabil al acestora. M-as juca toata ziua de-a v-ati ascunselea in gradina uscata din spatele casei, bucurandu-ma precum un copil de darurile tale.

Aroma merelor coapte, sunetul nucilor care se pravalesc pe pamant din copacul batran, ciresele pline si gustoase de toamna, prunele visinii si strugurii negri, toate sunt cadouri aduse de tine, toamna imbelsugata.

Mirosul puternic de rasina si lemn, lemnele stratificate in randuri algoritmice pe peretele gros ce apartine gardului casei. Harnicia gospodinelor ce pregatesc pentru iarna preparate sanatoase si delicioase, toate acestea fac parte din activitatile tale preferate, toamna.

In fiecare sezon se repeta aceleasi activitati dar fiecare an este special in felul lui iar tu faci asta posibil, toamna. Multumesc ca esti aici!

autumn-mott-rodeheaver-uCZuTa_iK_k-unsplash

(Sursa Imaginii – Unsplash)

Toamna gri, nu credeam c-o sa mai vii …

In ultima vreme timpul s-a mai racit. Caldurile toropitoare si soarele arid au lasat loc aerului mai rece, reamintindu-ne de toamna cea gri. Usor, usor, fila cu fila, parca si calendarul ne face sa realizam ca s-au sfarsit lunile de vara, de huzur si relaxare.

Diminetile sunt mai aspre si mai racoroase insotite de vanturi suieratoare. Amiezile sunt incetosate de ploi lungi si dese iar serile sunt mai reci decat pana acum. Soarele ce odinioara stralucea falnic pe cerul albastru senin, acum sta ascuns dupa nori mari si involburati. Culorile verii se duc usor si ele, lasand in urma lor ramasite galbene, ruginii specifice sezonului tomnatic. Frunzele parasesc copacii rand pe rand, aliniindu-se haotic pe pamant formand un covor multicolor vestejindu-se treptat.

La tara, locuitorii harnici isi strang recolta anului ce tocmai se sfarseste, pregatindu-se cu drag si spor, precum furnicile, de anotimpurile reci ce vor sosi. Strangand merindele rezultate in urma trudei si nu in ultimul rand aprovizionandu-se cu combustibil – lemn, oamenii muncesc pentru o toamna dar si o iarna linistita si fara griji.

Animalele si micutele vietati, simt si ele prezenta frigului ce se apropie cu pasi repezi. Astfel fiecare vietate – de la cele mai mici la cele mai mari,  isi consolideaza casuta si isi aduna ultimele resurse pentru a putea supravietui viforului ce va sa vina. Pasarile isi parasesc cuiburile fugind de vremuri rele in zone mai calde, unde toamna si iarna nu poposesc.

……………………………………………………………………………………………………………………………………………………..

Picaturi mari de ploaie lovesc cu sete pamantul sufocat de caldura verii ce dispare in neant. In cateva secunde toata intinderea pamanteasca este scaldata in apa rece de ploaie, suflata de vantul puternic si rece specific toamnei. Oamenii se ascund sub incaperi reci, trepte de magazine. In surdina se aud spitele unei umbrele vechi deschizandu-se. In privirea persoanelor infrigurate se zareste mahnirea – s-a stins anotimpul cald! …

Dar va mai fi vara la anul … .

bedfcc4b0f2794bf3b3c046f012575ac--rain-go-away-rain-fall

31 octombrie, toamna si monotonie

Astazi este 31 octombrie, mai concret sfarsitul unei luni de toamna.O zi ca toate celelalte cu aproape nimic deosebit inafara de celebra sarbatoare de Halloween imprumutata de la engleji; O zi in care rutina zilnica nu lipseste si stresul si munca nici atat. As zice o zi ca toate celelalte in viziunea cotidiana a lumii. Insa astazi mi-am propus sa fiu mai atenta la detaliile trecute cu vederea pana acum si sa observ mai prudent neobservabilul.

Ultima zi a lunii a fost cam posomorata si mohorata, mai rece decat de obicei. Cerul a fost brazdat de nori involburati si grei acompaniati in mod bizar de sunetul vantului suierator lent si de aerul rece ce te infioara facand simtita prezenta frigului. Vantul sufla inviorator frunzele vestejite ale copacilor determinandu-le sa danseze pe trotuarul crapat incurcand traseul trecatorilor grabiti. Croncanitul ciorilor asurzitor rasuna in aer urmat de sunetele obisnuite ale unui oras de pronvincie – cateva masini ale caror soferi grabiti gonesc in drumul lor, urmate de claxoane deranjante si sa nu uitam lunga sporovaiala a copiilor si adolescentilor ce se indreapta spre scoala.

Treptat norii incep sa dispara lasand cerul gri ,gol. Frigul incepe sa isi intenteasca asprimea iar vantul sa bata mai puternic. E o atmosfera de toamna tarzie, monotona si anosta. Aceasta schimbare a vremii provoaca si o alternare in starea oamenilor ce devin aspri, indiferenti si tristi. Chipuri mahnite si emfatice te lovesc din plin determinandu-te sa iti lasi zambetul fals deoparte si sa porti aceeasi masca ca a lor – serioasa, obosita si ganditoare.

Aerul devine din ce in ce mai greu de respirat, sufocant chiar. Neasteptate isi fac loc picaturi de apa iuti si sporadice ce te fac sa te grabesti. Iti faci loc printre lumea grabita si te indrepti catre scoala, ca in fiecare zi de joi. Ambianta era cea din fiecare zi – de somnolenta, oboseala si nervozitate. Orele se scurg pe nesimtite in timp ce profesorii se straduiesc sa predea cat mai coerent si clar, evitand biletelul aproape neobservabil infipt in jacheta lor ce sugereaza ca sunt in greva japoneza.

Pauzele scurte devin insuportabile datorita galagiei provocate de febra sarbatorii de Halloween. Elevi agitati si aprinsi se transforma – parerea lor – in monstri groaznici si infricosatori , de fapt in personaje ironice ale unui serial cotidian al scolii. Secventele mai nepotrivite colectivului – cele de Halloween, se sfarsesc odata cu terminarea orelor cand din lasitate renunta la machiajul strident si trec la vechea situatie de monotonie si plictiseala redevenind pioni ai unui sistem defect – elevi decenti si respectabili ce urmeaza rutina zilnica ca si cum nimic nu s-ar fi intamplat.

Si, ca in fiecare zi te indrepti spre masina pentru a merge acasa din nou. Pasesti rar si lent, vrand sa nu stai in calea populatiei repezite si a nu-I incurca fara rost. Insa eforturile tale nu trebuiesc depuse prea mult. Vremea anosta si-a intins bine mrejele asupra micului orasel ce pare a fi inghetat in timp. Lumea a disparut din calea frigului si s-a adapostit intr-un loc caldut, ferit de intemperii. Peisajul pare inmarmurit, singurele obiecte in miscare sunt cateva hartii aruncate la intamplare ce par sa se intreaca in bataia vantului.

Copacii isi misca crengile anevoios luptand contra fortei curentilor de aer in timp ce frunzele au parasit complet ramurile. Te afunzi mai adanc in hainele relativ calduroase incercand sa mai alungi din fiorii frigului. Pe parcursul drumului ignori vorbaria fara rost a colegilor din clasele mai mici, concentrandu-te la tabloul fugitiv ce ti se asterne prin pragul geamului. Privelistile toamnei se transpun unele peste altele in plan cu masinaria pe 4 roti fiind incapabila sa prinzi tot “filmul” agasant. Scurta calatorie inspre casa a fost linistitoare si tihnita, pot sa spun mai buna decat toata ziua petrecuta.

Cei 200 de metri care trebuiesc parcursi pana acasa devin parca mai scurti fapt ce nu devine chiar atat de suparator,putina odihna e bine venita. In momentul parcurgerii curbei drumului soarele se inalta falnic deasupra satucului uitat de lume. Razele sale indulcind tabloul pitoresc conferindu-I o aliura aparte, deosebita. La capatul sau se zarea neclar un curcubeu minuscul indicand o posibila ameliorare a vremii capricioase. Satula de rutina si natura impozanta in felul ei te indrepti spre casa, fara a mai face pauze. Poate ca totusi, ziua de joi va deveni mai pozitiva decat pana acum !

Leaf-Leaves-Orange-Grass-Nature-Macro-3000-x-2000

Ganduri gri de toamna

Exista in viata si momente cand totul e sumbru, mohorat si trist. Momente in care nu iti doresti  altceva decat sa stai sa meditezi la necunoscut sau pur si simplu sa iti petreci timpul facand nimic, in timp ce vremea si rutina zilnica sa lase de dorit. E o stare generala chiar ce te afecteaza pe neasteptate, vrand-nevrand.

Stropii de ploaie lovesc nervos in geam, fulgerele si tunetele facand mai simtita prezenta vremii ce tinde a se “strica”. Animalutele se adapostesc de vremea capricioasa  iar frigul  si vantul nu se lasa asteptat  biciund fara mila tot ce prinde in cale. E sfarsit de august si se simte. Poate ca mai mult decat in ceilalti ani cand toamna isi facea mai tarziu aparitia  lasand soarele si vremea calda sa ne mai incante simturile.

Treptat timpul cald si vremea buna lasa loc vremii mohorate si reci, prevestind urmatorul anotimp. Copacii isi scutura frunzele pe campia vestejita, ramanand goi si tristi. Iazul in care odata se reflectau razele soarelui si florile arborilor infloriti este acum acoperit de frunze ruginii. Cerul este plin de nori mari, cenusii brazdat de stoluri de cocori.

Oamenii se pregatesc pentru strangerea recoltei cultivata cu mult timp in urma, pasarile calatoare isi parasesc cuiburile pentru a pleca in regiuni mai calde, copii se indreapta veseli spre un nou an scolar, spre un nou necunoscut plin de peripetii… ce sa mai spun, viata isi urmeaza cursul cum era de asteptat.

Stand la umbra focului, acoperit cu o patura si sorbind dintr-un ceai fierbinte gandurile te poarta catre toate activitatile desfasurate pana in prezent. Mereu anotimpurile reci iti insufla nostalgie chiar tristete. Toamna te determina sa te gandesti la cat de repede s-a scurs timpul, cum mai ieri paseai inspre un nou an, cu ganduri bune si planuri felurite  iar astazi te indrepti inspre altul,  fiind sigur de un lucru – ca va trece la fel de repede.

Te gandesti si la persoanele cu care ti-ai umplut clipele fericite si triste din decursul anului, la cele noi ce te-au surprins in mod placut sau mai putin placut. Sunt foarte multe ganduri ce nu le pot surprinde doar intr-un articol, ganduri ce  iti trezesc amintiri placute sau ganduri ce te macina.

Omul este trecator si timpul este martor. Uneori ramanem surprinsi de cat de repede se scurge, neputand tine evidenta minutelor si orelor. Ne place sa estimam, sa afirmam – Este destul timp ! – … insa mai devreme sau mai tarziu ne trezim ca ne suna ceasul si noi nu suntem inca pregatiti de drum.

what_remains_of_grey_autumn____by_blackrugiada-d4g2d61